知ることから・・・ ／ くらすこと
人との距離を、自分らしく
いつも会話に加わらなくても大丈夫。
人と話すことを楽しめる日も、静かに過ごしたい日もあります。あいさつだけにする、作業の話から始めるなど、自分が取りやすい関わり方を考えてみましょう。
会話や連絡先のやり取りで、自分の希望を伝える
- 「今は作業に集中したいので、また後でお願いします。」
- 「その話は、今は答えたくありません。」
- 「連絡先の交換は控えています。」
相手とのやり取りで困ったときは、一度の出来事でも、スタッフや信頼できる人に相談できます。起きたことを、話せる範囲で伝えてみてください。うまく整理できなくても構いません。
相手と直接話すことがつらいときは、無理に話し合おうとせず、安心して相談できる相手を選んでください。
相談の例：「何度も話しかけられると作業が止まります。声をかける時間を相談したいです。」
ここで紹介する工夫は一例です。合う方法は人によって違います。伝えやすい方法や取り組み方を、信頼できる人と一緒に考えても構いません。
人との距離ではなく、頼まれたことを断りたい場合は、依頼を引き受けられないときの伝え方で紹介しています。