「困っています」が言いにくいとき

発行：ぽっとらっく（運営：株式会社創美）
ページ公開日：2026年9月19日 ／ ページ更新日：2026年9月21日

伝え方は、ひとつではありません。

作業中や通所先で困ったことが起きても、「今、声をかけていいのかな」と迷うことがあります。ここでは、その場で助けを求める短い伝え方を紹介します。うまく説明できなくても、困っていることを知らせるところから始められます。

その場で助けを求める短い言葉

• 「次に何をするか、もう一度教えてください」
• 「少し考える時間がほしいです」
• 「今、うまく説明できないのですが、困っています」
• 「話すより、書いて伝えてもいいですか」

話しかけるタイミングが難しければ、相談する相手や時間を決めておく方法もあります。メモで伝えられるかも確認してみましょう。

ここで紹介する工夫は一例です。合う方法は人によって違います。伝えやすい方法や取り組み方を、信頼できる人と一緒に考えても構いません。

予約した相談で話す内容を準備したいときは、相談前に整理しておくことをご覧ください。