約束の日時を、確かめる

発行：ぽっとらっく（運営：株式会社創美）
ページ公開日：2026年9月19日 ／ ページ更新日：2026年9月19日

聞いた予定を、その場でメモ。

約束をしたときは覚えていたのに、後から曜日や時間が分からなくなることがあります。記憶だけに頼らず、確認できる形で残しておきましょう。

日付・時間・場所をひと組に

「何月何日」「何時」「どこで」を、いつも使う手帳やスマートフォンにまとめます。到着する時刻と家を出る時刻は、別に書くと区別しやすくなります。変更の連絡があったら、古い予定も直しておきましょう。

ここで紹介する工夫は一例です。合う方法は人によって違います。伝えやすい方法や取り組み方を、信頼できる人と一緒に考えても構いません。