休日に、予定がなくても

発行：ぽっとらっく（運営：株式会社創美）
ページ公開日：2026年9月19日 ／ ページ更新日：2026年9月19日

何もしない時間を、どう過ごしますか。

休日になると、どこかへ出かけなければもったいない気がする。一方で、予定を詰めると、翌日まで疲れが残ることもあります。休日の過ごし方に、みんな同じ正解はありません。

選べることを少し用意する

好きな音楽を聴く、近くを少し歩く、お茶を入れる。大きな予定ではなく、気が向いたらできることを二つほど考えておきます。その日の気分に合わなければ、選ばなくても構いません。

ここで紹介する工夫は一例です。合う方法は人によって違います。伝えやすい方法や取り組み方を、信頼できる人と一緒に考えても構いません。