知ることから・・・ ／ じぶんのこと
好きなことは、小さくても
趣味と呼ぶほどではなくても。
「趣味は何ですか」と聞かれると、答えに困ることがあります。長く続けていることも、得意なこともない。そう感じても、日々の中に、ちょっと好きな時間はあるかもしれません。
気が向くものを思い出す
お茶の香り、窓から見る空、同じ曲を何度も聴くこと。うまく説明できなくても、自分が心地よく感じることを大切にしてみましょう。最近、つい目が向いたものを思い出してみます。
「ちょっと好き」を、今日は一つ覚えておく。
ここで紹介する工夫は一例です。合う方法は人によって違います。伝えやすい方法や取り組み方を、信頼できる人と一緒に考えても構いません。