指定障害福祉サービス事業所|就労継続支援B型

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自分のこと

好きなことは小さくても

好きなことと、仕事として試したいことは同じでなくても構いません。

「趣味は何ですか」と聞かれると、答えに困ることがあります。長く続けていることも、得意なこともない。そう感じても、日々の中に、ちょっと好きな時間はあるかもしれません。

気が向くものを思い出す

お茶の香り、窓から見る空、同じ曲を何度も聴くこと。うまく説明できなくても、自分が心地よく感じることを大切にしてみましょう。最近、つい目が向いたものを思い出してみます。

「ちょっと好き」を、今日は一つ覚えておく。

好きなことを好きなままに

好きな曲を聴くとほっとする。花が咲いていると足を止めたくなる。そうした時間は、上達したり、仕事につながったりしなくても、自分にとって大切なものです。

誰かと好きなことを話すのが楽しい人も、一人で楽しみたい人もいます。人に勧められたことを好きにならなくてもかまいません。自分が心地よいと思う時間を、自分の暮らしの中に持てることが大切です。

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